التوقيت المتقطع للصيام هو استراتيجية بسيطة متزايدة انتشاراً في عالم التغذية و فقدان الوزن . إنه التناوب بين مراحل التغذية و الصيام . لا نظام الصيام المتقطع حصرًا الطاقة ، ولكنه يركز على تحديد �

الصيام المتقطع هو نهج غذائية يتبعه الكثيرون لتحسين صحتهم . يبدو أنه صعبًا للوهلة الأولى ، ولكنه في الواقع مباشر ويمكنه اتباعه بشكل روتينك . هذا تناوبًا بين فترات الصيام وتناول المأكولات. سوف نن